南京晓庄教务网科普丨七月健康提醒-玉环县楚门镇卫生院

科普丨七月健康提醒-玉环县楚门镇卫生院

玉环疾控微健康
7月本市进入夏季的炎热季节,温度明显升高,气候以晴热少雨为主。随着全球大气臭氧层的破坏,温室气体排放量增加,气温颇高谢依晨,市民应做好防暑降温工作。这一季节细菌生长繁殖速度增快,极易发生霍乱、感染性腹泻、痢疾、伤寒等肠道传染病。蚊子活动也进入了高峰季,可以传播多种传染病,包括乙脑、疟疾、登革热等。天气炎热同船爱歌,猫、狗易变得狂躁莫天赐,人们夏季穿着少,皮肤暴露多朱圣琴,被狗咬伤、猫抓伤的风险大大增加。
因此,楚门镇卫生院提醒大家,做好以下预防:

健康提醒一:防中暑
中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。由于人体大量出汗,水分丧失,导致电解质丢失,循环血量减少致使出现头痛、头昏、呕吐、面色苍白、出冷汗、肌肉疼痛,有的病人可出现高热等症状,严重者可导致死亡陈寿灿。除了高温、烈日曝晒外,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
预防中暑的发生,除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午3时之间外出外,还要做好以下防暑措施:
1、保持室内通风,降低室温,室内起码要有电扇通风、降温。
2、降低劳动强度,高温下工作时间不宜过久,每天尽量不要超过8小时。南京晓庄教务网
3、备好防暑降温饮料,袁洁仪尽量多补充淡盐开水或含盐饮料完美江河。人体在高温环境下,排汗量会比平时增加3—4倍,甚至6—7倍,从而导致血液浓度降低,尿量减少,并出现口干现象,所以要及时补充水份和盐分,最好服用含盐份的饮料木乃七斤,但忌暴饮,而且水温不宜过冷。
4、增强自身体质,保证充足睡眠,多吃些营养丰富的水果和蔬菜。高温季节由于饮水量增加,导致胃液稀释降低,引起食欲下降,因而更需要注意饮食调节,多吃些鱼、肉、蛋、豆制品等高蛋白食物和鲜果、蔬菜,少吃油腻食品幽灵战棋。同时要注意休息,保持良好的精神状态。但也需进行适当的体育锻炼,提高机体自身对高温的耐受力和适应性365纺织网。
5、外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类等浅色织物,应少穿化纤类服装。并撑太阳伞、戴遮阳帽和太阳镜,有条件最好涂抹防晒霜漫画补档。
6、及时消除中暑先兆症状,如出现头昏、头疼、口渴、多汗、全身疲乏等症状,应立即至通风凉快处休息,并服用含盐饮料和降暑药物;如发现中暑者面色潮红,大量出汗,体温升至38.5度以上七星斗神,或出现晕厥等重度中暑症状,应立即将中暑者送往医院抢救治疗。 健康提醒二:防病从口入
7月始本市气温较高、闷热、潮湿,且适合肠道传染病致病菌生长繁殖,市民在日常生活、学习活动中,如不注意饮水饮食卫生易感染发病。预防夏季肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关,要注意饮食卫生,养成良好的卫生习惯,做好预防工作。做到不喝凉水、不洁之水,不吃腐败变质、不洁食物。尤其是放在冰箱里保存的食物,一定要蒸煮热透再食用。生吃果蔬要洗净,最好用专用洗涤剂清洗。要延长清洗浸泡时间,以彻底清除残留农药黄泽兰。不食用“四无”食品,即无生产厂家、无商标、无生产日期、无保质期的产品。一旦出现腹泻、呕吐,要及时到各医院的肠道门诊就诊神雕风云,不要怀着侥幸心理,以致延误病情。身边有肠道传染病患者时要进行隔离。尤其对患者粪便、呕吐物等要处理好,避免造成水源和食物污染。养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手敬颂教安,而且要用肥皂等清洁剂认真彻底清洗。同时做到勤洗澡、勤换衣尺蠖效应。

健康提醒三:防蚊虫
7月正值三伏天的到来,气温逐渐升高。让人烦恼的不光是高温、闷热的天气,还有驱之不走的蚊子。蚊子是传播登革热、疟疾、乙型脑炎等疾病的媒介,它严重危害着人们的身体健康。流行性乙型脑炎主要症状为持续性高热,伴有头痛、呕吐、意识障碍、抽筋、脑膜刺激症状;登革热主要表现为发热、畏寒、乏力、伴头痛、眼眶痛、肌肉痛、关节痛、骨骼痛、皮疹及有出血倾向等症状;疟疾主要以周期性定时性发作的寒战、高热、出汗退热,以及贫血和脾大等临床表现为特点姜沛佩。登革热、疟疾等相关疾病主要以输入性流行为主谈雪卿,在东南亚、非洲等登革热、疟疾等蚊媒传播疾病流行的国家旅游或工作的市民,应认真做好防蚊、灭蚊措施。在家休息的广大市民也要从身边做起,清除家居环境蚊虫孳生地,减少蚊虫侵扰,做好防蚊、灭蚊工作。如出现乙脑、登革热、疟疾疑似症状时,应及早去就医,以免贻误病情,错失救治良机。

健康提醒四:防宠物
随着人们的生活水平不断提高,时下饲养宠物犬、猫的家庭也越来越多,小区内、公园里、绿道上,宠物犬、猫随处可见。然而随着天气逐渐炎热,小动物们也有了自己的“脾气”,它们身上携带的病菌更有可能成为危害我们身体健康的“杀手”。夏季天气炎热宠物猫、狗伤人的情况也明显增多。专家提醒:在这段时间最好不要与宠物过分接近,在宠物烦躁不安时,尽量不要用手去摸它,以防被咬伤。一旦受伤,不能抱着侥幸心理认为没出血就不用注射疫苗,因为不出血也可能造成传染。如果被狗咬海博翻译社,马上用肥皂水清洗作应急处理,然后再去专门的狂犬疫苗接种点注射疫苗,医生会根据患者伤情综合判断是否需要接种疫苗和狂犬病免疫球蛋白。
健康提醒五|:防意外伤害
7月份是学生暑假时间,学校及家长应加强对儿童、青少年暑期安全教育,以免游泳、嬉水时发生溺水事故。暑假期间高平黑猪,学生还应当注意交通安全,防止意外伤害事件的发生。